子ども連れ山の日帰りにあると便利な持ち物
執筆 Peter Crona
子ども連れで山へ日帰りするときは、距離よりも天気、疲れ、空腹、帰り道が問題になりやすいです。大人だけなら少し我慢できることでも、子どもには早めの備えが必要です。
子ども連れの山の日帰りでは、重ね着、防水または防風の上着、日よけ、水分、食べやすい軽食、予備の服、救急小物、抱っこやベビーカーの代替手段を用意します。荷物を増やしすぎず、天気が変わったときと子どもが歩けなくなったときに対応できることを優先します。
重ね着
山では気温が変わりやすく、風もあります。薄い服を重ね、暑ければ脱ぎ、寒ければ足せるようにします。子どもは汗をかいた後に冷えやすいので、予備の上着があると安心です。
雨具と防風
短い日帰りでも、雨具や防風の上着は役に立ちます。天気予報が良くても、山では雲や風で体感が変わります。
濡れた服で帰ると、子どもの機嫌も体温も崩れやすくなります。
日よけ
帽子、日焼け止め、サングラス、ベビーカーの日よけを考えます。標高が上がると日差しが強く感じることがあります。
赤ちゃんや小さい子では、顔まわりを覆いすぎず、通気も確認してください。
水分と軽食
水分と軽食は多めに見ます。子どもが歩けなくなる理由は、疲れだけでなく空腹や喉の渇きのことも多いです。食べやすく、手が汚れにくいものを用意すると休憩が楽です。
抱っこひもかベビーカーか
山の日帰りでは、ベビーカーが使える場所と使えない場所があります。舗装された湖畔や広い道なら助けになりますが、階段、砂利、急な坂では抱っこひもの方が安全なことがあります。
ルートを事前に見て、子どもが歩けなくなったときの手段を決めておきます。
予備の服と小物
靴下、薄いズボン、ウェットティッシュ、絆創膏、ビニール袋があると、小さなトラブルに対応しやすくなります。荷物を増やしすぎない範囲で、濡れた服や汚れた物を分けられる準備をします。
まとめ
子ども連れの山の日帰りは、完璧な装備より、天気変化、空腹、疲れ、帰り道に対応できる準備が大切です。持ち物は「何を持つか」だけでなく、「子どもが歩けなくなったときどう帰るか」まで考えて選んでください。